Spor / Sağlık

Kök Çakra (Muladhara)

Arkadaşlarınızla paylaşın:

 

1.Kök Çakra

 Bölgesi: Omurganın sonu, kuyruk sokumu

İfade Ettiği Anlamlar: Enerji, istikrar, güven

Renk: Kırmızı

Bu çakranın dengeli olduğu kişiler, işlerinde istikrarlıdır. Ataletleri yoktur ve harekete geçme konusunda iyidirler. Hayata ve kendilerine güven duyarlar. Sürekli onaylanma ihtiyacı hissetmezler. Kendi kararlarını uygulama konusunda sıkıntı çekmezler. En temel çakra olarak bilinen kök çakranın doğru çalışması demek, diğer tüm çakraların sağlam bir temelde yapılanması demektir.

Eğer siz bir işe başlamakta zorluk çekiyorsanız, kendinizi sürekli hareketsiz ve tembel hissediyorsanız, genellikle “Acaba hata mı yapıyorum?” diye kendinizi sorguluyorsanız kök çakranız az çalışıyor olabilir. Buna ilave olarak, kendi fikir ve kararlarının arkasında duramamak, birilerinin onayına ihtiyaç duymak da bu çakranın az çalıştığını ve desteklenmesi gerektiğini göstermektedir. Bunun için kök çakranın rengi olan kırmızı tercih edilmelidir. Kırmızı kıyafetler, takılar, çoraplar, objeler tercih etmek bu çakrayı destekleyecektir.

Eğer öfke, paraya aşırı düşkünlük, dinlenmeden çalışma isteği gibi durumlar söz konusuysa kök çakranız fazla çalışıyor olabilir. Bu durumda kırmızı renk kullanımını azaltmanız faydalı olacaktır.


İlk Çakrayı dengelemeye yardımcı olan yoga pozları arasında Dağ pozu, tüm Savaşçı pozları, Dengeleme pozları gibi bacaklarda topraklama ve stabilite oluşturan asanalar bulunur. Bu duruşlar ayaklarınızın dört köşesinden dünyanın enerjisine bağlanmanızı ve bu enerjiyi tüm vücudu beslemek için yukarı göndermenizi sağlarlar.

Yoga yapmak, Nefes çalışması ve mudra gibi diğer uygulamaların eşlik ettiği yoga ve meditasyon beden, zihin ve ruhta dengeyi bulmanıza yardımcı olur.

 





Haftanın En iyi konuları
img
Kendin Ol
10-09-2022, 02:28
Hayallerimiz çoğunlukla inançlarımızı
img
Ben Varım
7-09-2022, 21:03
“Bütün dünya sana sırtını dönüp gitse,
img
O AN...
13-09-2022, 18:29
Yaşadıkça tecrübe, yazdıkça anı
img
İşçi Vergide Adalet İstiyor
24-09-2022, 03:42
Dayanılacak gibi değil "Vergi
img
Cumhurbaşkanı Erdoğan, New York Central
18-09-2022, 17:54
Cumhurbaşkanı Erdoğan, New York
Bültenimize abone olun!
Gündemi yakalayın

Takvim

«    Eylül 2022    »
PtSaÇrPrCuCtPz
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Partnerlerden Haberler

Etlik Şehir Hastanesi açıldı... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Her şehir hastanemizi birer marka haline getireceğiz  HürriyetCumhurbaşkanı Erdoğan, vatandaşın talebini duyunca Mansur Yavaş'a ...
Son dakika... Anayasa Mahkemesi'nden Seçim Kanunu'nun iptal istemiyle ilgili ret kararı  CumhuriyetSon dakika! AYM, CHP'nin Milletvekili Seçimi Kanunu'nda değişiklik yapan kanunun iptal ...