Kök Çakra (Muladhara)
Vücudunuzdaki 7 Çakra Doğanın Beş Elementinden Biriyle İlişkilidir Ve Gökkuşağının Renkleriyle Temsil Edilir.🌈 Bedenimizdeki “enerji çarkları” olarak adlandırabileceğimiz çakralar, gerekli enerjiyi almak, vermek ve yaymak üzere çalışırlar. Her bir çakranın çalışma alanı, ilgili olduğu sinir sistemi

 

1.Kök Çakra

 Bölgesi: Omurganın sonu, kuyruk sokumu

İfade Ettiği Anlamlar: Enerji, istikrar, güven

Renk: Kırmızı

Bu çakranın dengeli olduğu kişiler, işlerinde istikrarlıdır. Ataletleri yoktur ve harekete geçme konusunda iyidirler. Hayata ve kendilerine güven duyarlar. Sürekli onaylanma ihtiyacı hissetmezler. Kendi kararlarını uygulama konusunda sıkıntı çekmezler. En temel çakra olarak bilinen kök çakranın doğru çalışması demek, diğer tüm çakraların sağlam bir temelde yapılanması demektir.

Eğer siz bir işe başlamakta zorluk çekiyorsanız, kendinizi sürekli hareketsiz ve tembel hissediyorsanız, genellikle “Acaba hata mı yapıyorum?” diye kendinizi sorguluyorsanız kök çakranız az çalışıyor olabilir. Buna ilave olarak, kendi fikir ve kararlarının arkasında duramamak, birilerinin onayına ihtiyaç duymak da bu çakranın az çalıştığını ve desteklenmesi gerektiğini göstermektedir. Bunun için kök çakranın rengi olan kırmızı tercih edilmelidir. Kırmızı kıyafetler, takılar, çoraplar, objeler tercih etmek bu çakrayı destekleyecektir.

Eğer öfke, paraya aşırı düşkünlük, dinlenmeden çalışma isteği gibi durumlar söz konusuysa kök çakranız fazla çalışıyor olabilir. Bu durumda kırmızı renk kullanımını azaltmanız faydalı olacaktır.


İlk Çakrayı dengelemeye yardımcı olan yoga pozları arasında Dağ pozu, tüm Savaşçı pozları, Dengeleme pozları gibi bacaklarda topraklama ve stabilite oluşturan asanalar bulunur. Bu duruşlar ayaklarınızın dört köşesinden dünyanın enerjisine bağlanmanızı ve bu enerjiyi tüm vücudu beslemek için yukarı göndermenizi sağlarlar.

Yoga yapmak, Nefes çalışması ve mudra gibi diğer uygulamaların eşlik ettiği yoga ve meditasyon beden, zihin ve ruhta dengeyi bulmanıza yardımcı olur.

 




Ctrl
Enter
Hatalı bir Yazımı gördünüz?
yazıyı seçip Ctrl+Enter basarak yönetime bildirin.

Yorumlar

Yorum yaparak sizde etkileşime katılın.
  1. KriptoYusuF
    KriptoYusuF
    22 Temmuz 2022 12:41
    Beğendin mi? Evet 3 Hayır 0

    wow muhteşem! 

    Bir kaç sene önce Reiki eğitimi almıştım çoğu şeyler orada da mevcuttu bilgilerim tazelenmiş oldu teşekkürler.

  2. Venüs
    Venüs
    22 Temmuz 2022 22:15
    Beğendin mi? Evet 3 Hayır 0
    KriptoYusuF,

    Yoga gerçekten bizim köklerimizle bağlantımızı kuvvetlendiren ve hayata karşı dimdik durmamızı sağlayan muhteşem hareketleri kapsıyor. Hem fiziksel, hem de psikolojik olarak katkılarını düşünürsek kesinlikle hepimizin yapması gerekiyor. Sağlık dolu günler için harekete geçmeli🤸‍♂️🤸‍♀️

Jüri Türkiye » Spor » Kök Çakra (Muladhara)