Bel Fıtığı olanlar için Muhteşem bir Hareket
Bel fıtığı egzersizleri yapan kişi bu hareketleri günlük yaşamının bir parçası haline getirmelidir, her gün özenle yapılan hareketler en az 1 sene tekrarlanmalıdır. bel fıtığı egzersizleri ağrılarınızı azaltmakla beraber kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayacaktır.